Zadbaj o swoje zdrowie z Suunto 5 Peak!
On 27 maja 2022 by rootuserZ początkiem roku na rynku pojawił się nowoczesny smartwatch sportowy – zegarek Suunto 5 Peak. Jest doskonałym wyborem dla osób poszukujących innowacyjnego smartwatcha, który będzie nie tylko funkcjonalny, ale i komfortowy. Zegarek Suunto posiada tryb multisportowy – dzięki temu doskonale sprawdzi się nie tylko podczas treningów, ale i codziennych, drobniejszych spacerów. Ta fińska legenda sportowych zegarków pomoże Twojej aktywności przenieść się na wyższy poziom.
Ćwicz nie tylko na siłowni! Jakie treningi są najbardziej efektywne?
Codzienna dawka ruchu jest potrzebna nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale i psychicznego. Aktywność fizyczna nie tylko stymuluje wydzielanie hormonów szczęścia, ale i poprawia jakość snu, podczas którego mózg oczyszcza się z wolnych rodników. Jest zalecana w przypadku występowania stanów obniżonego samopoczucia. Ma zbawienny wpływ na zachowanie długiej witalności, sprawnego układu krążenia i prawidłowej odporności. Nie zawsze musi się równać morderczym treningom – spacery to równie dobra, choć niedoceniana, forma regularnych ćwiczeń. Jeżeli Twoim celem jest uzyskanie zdrowej i ładnej sylwetki, a przy tym dobrej kondycji psychicznej, możesz skorzystać z szerokiej gamy rozmaitych aktywności fizycznych.
Gdzie ćwiczyć – na siłowni czy świeżym powietrzu?
Ćwiczenia na siłowni są obecnie najbardziej popularnym sposobem na zapewnienie sobie odpowiedniej dawki ruchu. Jest to wywołane wzrastającym trendem kultu fitness – coraz więcej placówek otwiera się też w mniejszych miastach. Siłownie często są otwarte całą dobę i są zaopatrzone w sprzęt nie tylko do ćwiczeń siłowych, ale i do biegania, yogi, czy sławnego crossfitu. Dla wielu osób stanowi to bardzo dużą zaletę i skłania do zakupu karnetu. Czy siłownie są jedynym miejscem do uprawiania sportu? Zdecydowanie nie!
Aktywność na świeżym powietrzu znacznie różni się od standardowych treningów. Jest to wspaniały sposób na uniknięcie stagnacji, dając możliwość regeneracji nie tylko mięśniom, ale i układowi nerwowemu. Jeżeli zależy Ci na zachowaniu zdrowej, świeżej głowy, ruch na świeżym powietrzu jest właśnie dla Ciebie! Zostało udowodnione, że dzięki naturalnemu środowisku wzrasta nasz poziom energii i zaangażowania, a ograniczeniu ulega napięcie oraz częstotliwość i siła stanów depresyjnych. Spada poziom kortyzolu – hormonu stresu – obniżającego odporność i nasilającego procesy kataboliczne w ciele.
Treningi na świeżym powietrzu mogą być korzystne dla mięśni – czasem niewielkie modyfikacje, takie jak zmiana podłoża podczas joggingu, przekłada się na aktywację innych włókien mięśniowych niż wcześniej. Wykorzystanie licznych podbiegów i zbiegów w terenie wzmaga pracę mięśni ud. Nie bez wpływu pozostaje opór powietrza. Na zewnątrz można skorzystać ze skakanek, mat do ćwiczeń, sandbagów, kettlebelli czy coraz częściej występujących siłowni outdoor. Dla zabieganych doskonałą okazją do ruchu będzie spacer.
Suunto – fińska legenda wśród zegarków sportowych
Naprzeciw potrzebom najbardziej wymagających klientów wyszła popularna, fińska firma Suunto, znana z produkcji najwyższej jakości inteligentnych zegarków. Ich najnowszy produkt Suunto 5 Peak został wyprodukowany w Finlandii i należy do grupy smartwatchy. To doskonały towarzysz codziennych aktywności. Zegarek Suunto posiada funkcje GPS, zapewnia proste w obsłudze funkcje sportowe i outdoorowe. Czas pracy baterii smartwatcha Suunto jest długi i trwa 6 dni – dzięki temu nie trzeba go codziennie ładować. Śledzi sen i codzienne samopoczucie. Z pomocą sportowego zegarka Suunto możesz sterować muzyką. Co jest niezwykle istotne dla aktywnych osób – jest ultralekki i solidny. Poza tym przyjmuje powiadomienia z telefonu, a ekran sterowany jest za pomocą przycisków.
Zegarki Suunto 5 Peak – jeszcze więcej możliwości!
Cechuje go wyjątkowy tryb multisportowy – z zegarkiem Suunto producent oferuje nam aż 80 trybów sportowych. Obejmują nie tylko typowe, sportowe aktywności, jak i dyscypliny outdoorowe. Doskonale nada się zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. Smartwatch Suunto w czasie ćwiczeń informuje o średnim i maksymalnym tętnie, liczbie spalonych kalorii, a także o ilości czasu potrzebnego organizmowi na regenerację. Zegarek Suunto podaje wartości wskaźnika TSS (jak ciężka była uprawiana aktywność), PTE (wpływ ćwiczenia na sprawność aerobową) i EPOC (informacja o intensywności treningu). W perspektywie czasu dostarcza informacji o postępach w treningu. Standardowo posiada też dziennik aktywności.
Zegarki Suunto 5 Peak zostały wyposażone zostały w funkcję adaptacyjnych wskazówek treningowych – dzięki nim dowiesz się, że czas zwiększyć intensywność ćwiczeń. Dokładnie monitoruje sen na podstawie wyznaczonego celu. Wyciąga średnią z całego tygodnia, wraz z podziałem na fazy i zasoby dostępne po przebudzeniu. Zegarek alarmuje o wschodach i zachodach słońca, co doskonale sprawdzi się podczas całodniowych wędrówek. Smartwatch Suunto posiada nie tylko system GPS, ale i GLONASS, GALILEO, QZSS i BEIDOU, dzięki czemu jest zawsze zabezpieczony, gdyby z któregoś z nich nie udało odczytać się sygnału. Umożliwia zaplanowanie tras wzbogaconych o popularne punkty i trasy, z których już wcześniej korzystali użytkownicy serwisu Suunto. Potrafi wyznaczyć trasę powrotną – podczas wyprawy w nieznane może się to okazać zbawienne.
Suunto 5 Peak, czyli urządzenie do każdej aktywności
Suunto 5 Peak to doskonały zegarek sportowy. Jego konstrukcja jest solidna i ultralekka. Posiada wysoce rozbudowaną funkcjonalność. Nadaje aktywności fizycznej nowy wymiar, zwiększając świadomość użytkownika. Wskazówki, których udziela, są bardzo przydatne podczas ćwiczeń. Smartwatch Suunto jest nie tylko zegarkiem – dzięki szeregowi zaawansowanych funkcji staje się doradcą podczas ćwiczeń i wędrówek.
Dodaj komentarz