Co można jeść przy IBS?
On 16 maja 2022 by rootuserIBS (z angielskiego Irritable Bowel Syndrome), czyli zespół jelita drażliwego jest przewlekłą i powszechną chorobą układu trawiennego. Podobnie jak przy innych dolegliwościach ze strony układu pokarmowego, tak i w tym przypadku, kluczową rolę w leczeniu odgrywa odpowiednio ułożona dieta. Co można jeść przy IBS, a czego należy unikać? Dieta low FODMAP W leczeniu zespołu jelita
Czy na diecie można jeść słodycze? Wyjaśniamy!
On 24 marca 2022 by rootuserZależy Ci na utracie zbędnych kilogramów, ale przed dietą powstrzymuje Cię konieczność całkowitej rezygnacji ze słodyczy? W tym przypadku nie musisz kierować się zasadą „wszystko albo nic”. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby w trakcie odchudzania jeść słodycze. Należy tylko wiedzieć, jak to robić rozsądnie. Dieta odchudzająca kojarzy się przede wszystkim z koniecznością porzucenia słodyczy.
Warzywa bogate w żelazo – jakie mają go najwięcej?
On 6 marca 2022 by rootuserŻelazo to jeden ze składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego niedobór może się okazać bardzo niebezpieczny dla organizmu doprowadzając do niedokrwistości, dlatego też należy cały czas przyjmować produkty je zawierające, tak aby było mniej więcej na równym poziomie przez cały czas. W codziennej diecie możemy znaleźć masę produktów bogatych w żelazo. A więc jakie
Najładniejsze typy urody, które przyciągają mężczyzn
On 16 sierpnia 2021 by rootuserKobieta. Temat dla poetów, inspiracja dla malarzy, ale i często przyczyna upadku wielkich cywilizacji. Co sprawia, że mężczyźni tracą głowę, rozsądek, a nierzadko fortunę. Jaki jest idealny typ kobiecej urody? Przede wszystkim, nie ma brzydkich kobiet. Gdy zapytamy przeciętnego mężczyznę o to, jakie kobiety mu się podobają, pewnie 90% odpowie, że ładne. Dla każdego jednak
Kurkuma z pieprzem – dlaczego spożywa się je razem?
On 18 lipca 2021 by rootuserTe dwie przyprawy znane są na świecie od dawna i bardzo cenione w kuchni, jak również w innych dziedzinach życia. Nadają niepowtarzalny smak i aromat daniom, dodatkowo kurkuma dodaje koloru wybranym potrawom. Kurkuma i pieprz to źródło witaminy A, B6 i C, a także są bogate w żelazo, wapń, magnez i potas. Kulinarne i lecznicze
Co ma dużo białka a mało tłuszczu?
On 2 marca 2021 by rootuserW przypadku osób, które poświęcają czas na intensywny wysiłek fizyczny, niezwykle ważne jest spożywanie odpowiedniej ilości białka. Jest ono bowiem podstawowym budulcem mięśni, a także częścią zbilansowanej diety. Niemniej jednak dużą uwagę przykłada się również do ograniczenia ilość spożywanych kalorii, by uzyskać jak najlepsze efekty treningów. Tak więc, co ma dużo białka a mało tłuszczu?