Wady postawy – powszechny problem dzieci i osób w sile wieku

Siedzący tryb życia, nieprawidłowe wykonywanie codziennych czynności w sposób nieergonomiczny, prowadzą do powstania patologicznych zmian w obrębie układu mięśniowego, więzadłowego i kostnego. Końcowym efektem są wady postawy Poznań, które nie tylko są widoczne i powodują zdeformowanie sylwetki, ale są również przyczyną bólu i dyskomfortu. W jaki sposób je leczyć? Co zrobić, by zapobiec ich pogłębianiu?

Wady postawy — czy są problemem wyłącznie dzieci i młodzieży?

Korekcja nieprawidłowego ułożenia ciała kojarzy się przede wszystkim z działaniem, które kierowane jest w stosunku do dzieci. Nie da się nie zauważyć, że to właśnie u nich to zjawisko jest dominujące. Na wady postawy Poznań i ich powstanie u dzieci wpływają między innymi takie czynniki jak: długotrwałe siedzenie w ławce szkolnej, nieprawidłowe noszenie tornistra, zbytnie obciążenie kręgosłupa, niewłaściwe obuwie, wiek pokwitania, a także czynniki neuropsychologiczne.

Coraz częściej zauważa się jednak, że wady postawy w Poznaniu dotykają osób w wieku dorosłym, w szczycie aktywności zawodowej. Tutaj czynnikami dominującymi, które kształtują owe wady, są przewlekłe choroby o podłożu autoimmunologicznym, stres, korzystanie z nieergonomicznych mebli biurowych, nadmierne przeciążanie mięśni podczas prac fizycznych.

Najczęściej występującymi wadami postawy w Poznaniu zarówno u dzieci, jak i dorosłych są:

• boczne skrzywienia kręgosłupa,
• koślawość lub szpotawość kolan,
• płaskostopie,
• plecy okrągłe i wklęsłe,
• protrakcja barków,
• nieprawidłowe ustawienie miednicy w różnych płaszczyznach;

Jakie działania należy podjąć, by skutecznie walczyć z wadami postawy?

Najważniejszym działaniem w przypadku wad postawy Poznań, jest skuteczna i rozszerzona profilaktyka, a także nauka ergonomii podczas wykonywania codziennych czynność. Jeżeli jednak zaburzenia ułożenia ciała są utrwalone, konieczne jest podjęcie korekcji, rehabilitacji, a czasami również konsultacji u ortopedy. Szybkie zajęcie się problemem, jakim są wady postawy Poznań, daje nadzieję na zlikwidowanie lub zahamowanie ich rozwoju.

Proces rehabilitacji wad układu ruchu opiera się przede wszystkim na regularnym wykonywaniu ćwiczeń korekcyjnych, których podstawą jest rozciągnięcie przykurczonych mięśni i więzadeł, a także wzmocnienie tych tkanek miękkich, które są rozluźnione i osłabione. W przebiegu działań fizjoterapeutycznych przydatne jest również stosowanie fizykoterapii, czyli czynników fizycznych, takich jak:

• prąd galwaniczny,
• ultradźwięki,
• magnetoterapia,
• krioterapia,
• leczenie ciepłem;

Kompleksowe korzystanie z powyższych metod, może skutecznie skorygować wady postawy.