Atlas treningowy do ćwiczeń – jaki wybrać?

Praca nad idealną sylwetką wymaga odpowiednio dobranej diety oraz regularnych treningów. W ostatnim czasie na popularności zyskują domowe siłownie, które ułatwiają dbanie o linię bez wychodzenia z domu. Urządzenie, które zdecydowanie w tym pomoże to atlas treningowy. W tym artykule znajdziesz praktyczne wskazówki, które pomogą w znalezieniu modelu idealnego dla Ciebie. Co to jest atlas

Kaski narciarskie – niezbędne podczas zimowych aktywności!

Kaski narciarskie to element wyposażenia bezpieczeństwa, który istnieje od dawna. Od lat 60. są używane w narciarstwie, snowboardzie i innych sportach zimowych. Kask narciarski to wyściełane nakrycie głowy, które jest noszone podczas jazdy na nartach i snowboardzie, aby chronić głowę użytkownika przed obrażeniami spowodowanymi upadkiem lub kolizją z innymi narciarzami, snowboardzistami, drzewami lub innymi przedmiotami

Jak wybrać okulary do pływania?

Pływanie to sport właściwie dla wszystkich. Na basen mogą chodzić zarówno seniorzy, jak i maluchy. Pływanie pozwala spalić masę kalorii, pozwala wzmocnić mięśnie i nie obciąża nadmiernie kręgosłupa oraz stawów. Sport ten jest również rekomendowany dla Pań, które chcą skutecznie pozbyć się cellulitu. Jak przygotować się do treningu na basenie? Gdy wybieramy się na basen

Sklep dla sportowców, czyli regeneracja w opakowaniu

Uprawianie sportu przynosi wiele satysfakcji i radości. Jednak, osiąganie upragnionych rezultatów wiąże się również z mnóstwem wyrzeczeń oraz koniecznością odpowiedniej regeneracji. Profesjonalny sklep z suplementami dla sportowców jest miejscem, które dostarcza produktów dopasowanych do różnych kategorii miłośników ruchu. Jaki asortyment powinien się znaleźć na półkach profesjonalnego dostawcy? Zapraszamy do lektury! Bieg po zdrowie Bieganie jest

Zadbaj o swoje zdrowie z Suunto 5 Peak!

Z początkiem roku na rynku pojawił się nowoczesny smartwatch sportowy – zegarek Suunto 5 Peak. Jest doskonałym wyborem dla osób poszukujących innowacyjnego smartwatcha, który będzie nie tylko funkcjonalny, ale i komfortowy. Zegarek Suunto posiada tryb multisportowy – dzięki temu doskonale sprawdzi się nie tylko podczas treningów, ale i codziennych, drobniejszych spacerów. Ta fińska legenda sportowych

Jak zadbać o kolana, gdy dużo biegasz?

Jedną z najłatwiej dostępnej formy sportu wytrzymałościowego na świecie jest bieganie. Wiele osób decyduje się na rozpoczęcie takiej aktywności fizycznej w celu poprawy swojego zdrowia fizycznego oraz psychicznego. Niemniej jednak, bieganie stanowi spore obciążenie dla ciała. Przy złej technice i nieodpowiednim przygotowaniu mogą pojawić się bóle oraz dolegliwości w obrębie kolan. Dlatego tak niezwykle istotne

Krępa budowa ciała – co powinieneś wiedzieć?

Czasami zdarza się, że mówi się o kimś, że jest zbudowany z grubych kości. Często mówi się, że takie osoby mają krępą budowę ciała. Według somatotypu, czyli typu budowy ciała opartego na jego budowie osoby takie fachowo nazywane są endomorfikami. Warto przyjrzeć się temu co warto wiedzieć i jak postępować w niektórych sytuacjach, by ułatwić sobie życie.

Rodzaje rowerów? Jaki kupić?

Sezon rowerowy już za chwilę się rozpocznie, więc jest to idealny moment, aby rozejrzeć się za rowerem, jeśli planujemy zakup. Jakie są rodzaje rowerów na rynku? Jaki kupić dla siebie, żeby spełniał nasze oczekiwania? Odpowiedzi na te i inne pytania w tekście poniżej. Rodzaje rowerów Najbardziej popularnym rodzajem rowerów są rowery crossowe. Charakteryzują się tym,